Journée d’initiation à la peinture et à la matière
« Approche et technique »
Une thématique assez large sera proposée et réalisée au rythme de chacun. Des notions de base des arts plastiques seront vues. Des impulsions de départ au travers de consignes claires seront fournies apportant un cadre à chacun tout en laissant place à l’interprétation et la libre expression.
Animé par Laetitia Laboureur, artiste peintre et art-thérapeute
Prix de la journée : 75€ et 65€ si vous venez accompagné(e).
Inscription : 0479 81 36 29
Découverte des Fleurs de Bach
Un atelier passionnant dédié à la découverte des fleurs de Bach, une méthode naturelle pour rétablir l'équilibre émotionnel et améliorer le bien-être.
Programme de l'atelier :
1. Introduction aux Fleurs de Bach : Histoire et philosophie du Dr Edward Bach.
2. Présentation des 7 groupes de fleurs, chacun correspondant à un état émotionnel spécifique.
3. Exploration des 12 fleurs fondamentales qui agissent comme des aides précieuses dans diverses situations émotionnelles.
4. Chaque participant recevra à la fin de l'atelier son propre remède personnalisé, conçu selon ses besoins émotionnels spécifiques.
Objectifs de l'atelier :
Apprendre à mieux gérer vos émotions et à aider ceux qui vous entourent à trouver l'équilibre et l'harmonie intérieure grâce aux fleurs de Bach.
Animé par Cindy Lecomte, naturapathe
Prix de l'atelier : 20€ incluant des supports de formation et un remède personnalisé qui vous accompagnera les 21 jours qui suivront l’atelier.
Inscription: 0474/74 51 25
Atelier Bien-être parent-enfant (méditations/massages)
Pour apprendre à vous détendre ensemble et partager un moment privilégié avec votre enfant. Les massages ludiques et amusants se font au-dessus des vêtements, sur le dos, les bras et la tête. Destiné aux enfants de 5 à 12 ans accompagnés d'un adulte de la famille.
Animé par Valérie Closset, massothérapeute
Prix de l’atelier : 30€ par couple parent-enfant
Inscription: 0496/28 63 23
Journée "Un temps pour soi"
Offrez-vous un moment pour vous retrouver...
L'automne nous invite à ralentir, à nous poser... Il n'est pas toujours facile de savoir comment ajuster le rythme effréné de nos vies !
Au cours de cette journée, vous aurez l'occasion de découvrir différents outils concrets pour vous reconnecter à vos besoins :
• Do In : technique d'automassages permettant d'apaiser les tensions musculaires, de retrouver son calme intérieur et d'augmenter sa vitalité.
• Journal Créatif : outil de développement personnel favorisant la connexion à soi, l'expression des émotions, la détente et la gestion du stress.
• Balade en Pleine Conscience : promenade agrémentée de quelques exercices de respiration, de méditation.
• Relaxation : comment parvenir à lâcher le mental et se reconnecter à son intuition.
Animé par Valérie Pirotte et Muriel Gyselinx, psychologues.
Prix de la journée : 70€ (thé, café et collation seront offerts)
Inscription: 0486/53 82 82
Journée d’initiation au massage assis
Vous souhaitez apprendre à masser, sur une chaise ergonomique, vos proches pour soulager leurs tensions et leur procurer un sentiment de bien-être ?
Cette technique simple, efficace et anti-stress est basée sur le massage japonais qui utilise différents points de pression sur le corps. Le dos, la tête, la nuque, les bras et les mains sont les principales zones ciblées.
Au programme :
• Do-In pour vous préparer physiquement et mentalement à masser.
• une attention particulière à votre posture et votre mouvance corporelle pour préserver votre dos et conserver votre énergie.
• petit groupe de 6 personnes maximum pour favoriser un apprentissage de qualité.
Animé par Valérie Pirotte, psychologue et massothérapeute.
Prix de la journée : 100€ incluant un support écrit et une attestation de participation.
Inscription: 0486/53 82 82
Périnée féminin et méthode « De Gasquet »
Un atelier pour comprendre ce qu’est le périnée féminin. Quels sont ses rôles et relations avec la respiration, les abdominaux et le système crânio-sacré?
Comment le renforcer tout au long de notre vie ? Nous pratiquerons des exercices de la méthode « De Gasquet ».
Un périnée optimal prévient les « maux de dos », les fuites urinaires et « booste » notre énergie vitale.
Animé par Marine Labeye, kinésithérapeute formée à la méthode « De Gasquet » et Isabelle Sternotte, ostéopathe et sage-femme.
Prix de l'atelier : 20€ incluant un support écrit.
Inscription: 0479/36 88 04
Constellations familiales et systémiques en groupe : la blessure d’injustice
Libérez et vivez VOTRE vie grâce à un travail énergétique accompagné d’un outil de thérapie brève. Durant cette journée, vous aborderez les constellations familiales et systémiques et la blessure d’injustice. Pouvoir reconnaître son masque, celui du rigide. Apprenez à reconnaître ce qui se vit en vous à cause des blessures non guéries. Ouvrez-vous à votre liberté. Aucune transformation n'est possible sans l'acceptation ! L'acceptation est l'élément déclencheur pour mettre en marche la guérison. Êtes-vous prêt à faire ce premier pas ?
Animé par Chantal Piron, énergéticienne et constellatrice
Prix de la journée : 100€
Inscription: 0479/79 18 69
Chakra du cœur, olfactothérapie et massage des mains
Un atelier pour ouvrir son cœur et apprendre à se masser les mains…
Au cours de cet atelier, vous expérimenterez différentes approches de bien-être :
• Gym douce sur chaise pour libérer votre respiration et votre cage thoracique tout en travaillant votre posture.
• Méditation pour ouvrir votre chakra du cœur.
• Olfactothérapie avec choix d’une huile essentielle pour vous aider à vous y connecter.
• Préparation de votre crème agrémentée de l’huile essentielle choisie pour prendre soin de vos mains.
• Massage des mains, prolongement du cœur, pour vous détendre et vous apaiser tout en travaillant sur certaines zones réflexes et points d’acupressure pour vous soulager facilement et efficacement.
Animé par Valérie Closset, kiné-massothérapeute et Marie-France David, aromathérapeute et massothérapeute.
Prix de l'atelier : 20€ (incluant un support audio, un support écrit et une crème pour prendre soin de vos mains chez vous)
Inscription: 0496/28 63 23
Nerf vague et nutrition anti-inflammatoire
Un atelier pour comprendre ce qu’est le nerf vague. Quels sont ses rôles et relations avec les systèmes hormonal, nerveux, autonome et digestif ? Ainsi qu’avec la respiration et les battements cardiaques…
Pour nous aider dans la gestion du stress, de l’anxiété, de certaines peurs, pour retrouver de l’énergie et une digestion plus optimale, nous apprendrons à renforcer ce nerf, par la pratique d’exercices et d’auto-massages spécifiques. Nous pratiquerons la cohérence cardiaque et comprendrons quels sont les aliments qui peuvent jouer un rôle de puissants anti-inflammatoires. En effet, un nerf vague qui fonctionne bien, assure aussi une fonction anti-inflammatoire importante grâce à ses neuro-transmetteurs riches en choline.
Animé par Isabelle Sternotte, ostéopathe et sage-femme et Claire Girout, sage-femme et nutritionniste.
Prix de l’atelier : 20€ incluant un support écrit.
Inscription: 0479/36 88 04